长寿:每天坚持十个一分钟
来源: 发布日期:2016-11-03 00:00:00 共阅215次 字体:

长寿:每天坚持十个一分钟

1、两手对搓一分钟:手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。

2、手指摩头一分钟:手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。

3、轻揉耳轮一分钟:双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。

4、转动眼睛一分钟:眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。

5、拇指揉鼻一分钟:双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。

6、叩齿卷舌一分钟:轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。

7、轻按肚脐一分钟:用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。

8、收腹提肛一分钟:反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。

9、伸屈四肢一分钟:仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。

10、蹬摩脚心一分钟:仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。


     金长佳百消丹源自经典古方,精选纯正名贵中药材,采用现代化高科技生物提纯技术,高效浓缩而成,一丸相当于传统药效的10倍,经过了23道工艺而成,服用量少,效果更显著,无任何毒副作用;金长佳百消丹以人参粉、黄精提取物、葛根提取物、白芍粉、熟地黄提取物、黄芪提取物、茯苓提取物为主要原料,有调整内分泌、改善微循环、消除体内淤积、排除代谢废物,轻身爽神,润肤养颜等作用。
咨询电话:0371-60968588
网站:www.baixiaodan.cn

网友评论
 暂无评论
答案
关于我们|联系我们|招聘信息|网站管理|
郑州养正堂实业有限公司官网版权所有 © 豫ICP备14026030号
客服电话:0371-55808588 地址:郑州高新区红松路36号