黑糖的营养价值和功效
来源: 发布日期:2016-10-08 00:00:00 共阅251次 字体:

每天适当的喝一些黑糖,可以有效的帮助女性补铁补血,而且女性在月经期喝黑糖可以帮助女性舒缓经期的不适。  

黑糖的营养价值和功效
 

方法/步骤

 
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    黑糖的营养价值高,堪比牛奶,是很适合女性的滋补食品。

    黑糖的营养价值和功效
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    黑糖的营养价值高,所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已,也可以从中摄取到一些营养素,尤其黑糖中铁及钙的含量都满可观的。

    黑糖的营养价值和功效
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    生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶,能帮助经血顺利排出,舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质,可补充女性生理期间的耗损。

    黑糖的营养价值和功效
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    若心情烦躁,喝些黑糖水,可降低烦躁感。

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    营养价值高,对消除疲劳、保持体力也极有助益。

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    因黑糖营养价值高,所以各年龄层都适合,尤其老人及孩童可补充钙质,女性生理期可补充铁质,寒冬饮用黑糖姜茶可袪寒,是老少咸宜的饮品。

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